咳咳，兩點(diǎn)前改完，左右不超過一個(gè)小時(shí)的誤差，可以zaodainshu

跨過了數(shù)不清的冰川，跋涉過數(shù)十公里的冰原，終于到了，真正的格陵蘭島。

冰塊一樣的堅(jiān)硬巖石，厚實(shí)雪層下的澹灰色土壤，親切的讓人忍不住跪地親吻。

大地才是人類的歸宿。

畢方靠在石頭上，大腦微微有些眩暈，這是低血糖的癥狀。

“我已經(jīng)三天沒進(jìn)食了。”

鏡頭前，畢方一臉平靜的說(shuō)出這句話，伴隨著的，是胃部灼燒般的疼痛，頗為疲憊的他靠在石頭上閉目養(yǎng)神，進(jìn)行簡(jiǎn)單的休息。

直播過那么多次，這是他最久的未進(jìn)食記錄，大量的胃酸分泌得不到中和，讓胃里像是塞了一團(tuán)火球，灼熱且刺痛。

“人不吃飯能活多久，其實(shí)并不能給出一個(gè)具體答桉，06年，曰本一位徒步旅行者內(nèi)越光孝在一次登山旅行中不幸摔下山，在不能動(dòng)彈的情況下，只靠喝雨水存活了24天。”

“11年，芮典男子彼得凱爾斯伯格開車時(shí)遭遇雪崩，他在被雪完全覆蓋的車?yán)飪H靠吃雪存活了2個(gè)月。”

“丑國(guó)魔術(shù)師大衛(wèi)·布來(lái)恩，03年在泰晤士河邊的一個(gè)透明玻璃盒子里生活，24小時(shí)全程直播，只喝水不吃任何事物，堅(jiān)持了44天才出來(lái)，出來(lái)后，他的體重掉了20斤，但其它身體指標(biāo)基本完好。”

“這說(shuō)明，人體如果不吃飯，僅靠喝水是可以存活很久的，但一定會(huì)非常虛弱。”

【別說(shuō)了，已經(jīng)感覺到餓了】

【嚇得我趕緊扒拉了三碗米飯】

【三碗？脹不死你】

【以前減肥的時(shí)候試過，第一天很餓，但還能忍，第二天就開始控制不住了，而且身體容易覺得冷。第三天突然不餓了，但是身體明顯虛弱，一點(diǎn)力氣沒有，而且很神奇的身體會(huì)自動(dòng)早起，完全不需要調(diào)鬧鐘，很容易睡著。】


【哈哈很容易睡著我好怕一睡不起了】

【低血糖很危險(xiǎn)的不及時(shí)補(bǔ)充很容易就過去了】

“減肥靠不吃飯并不好。”畢方睜開眼，看了眼彈幕提醒道，“不吃飯，或者少吃，會(huì)讓身體自動(dòng)進(jìn)入低代謝狀態(tài)，也就是‘湊合著也能活’的狀態(tài)。”

“44年，丑國(guó)明尼蘇達(dá)大學(xué)的安賽爾·凱斯做過一個(gè)饑餓實(shí)驗(yàn)，這是一個(gè)相當(dāng)反人性的實(shí)驗(yàn)，過程也比較復(fù)雜，我不多說(shuō)，但里面有一個(gè)對(duì)照實(shí)驗(yàn)，可以理解為先正常吃飯，再挨餓，再正常吃飯，聽起來(lái)像不像正常的節(jié)食減肥？”

不少觀眾下意識(shí)點(diǎn)點(diǎn)頭。

畢竟不可能永遠(yuǎn)節(jié)食，后面飲食總是會(huì)恢復(fù)正常的。

“頭暈，脫發(fā)，水腫，怕冷，怕光，怕聲音，視線模湖，持續(xù)耳鳴，反應(yīng)遲鈍......”

畢方嘴中突然冒出了一連串的詞匯，最后才說(shuō)道：“這些都是實(shí)驗(yàn)過后的后遺癥，參加實(shí)驗(yàn)的，沒有一個(gè)人有例外。”

【？？？】

【什么鬼，這么嚴(yán)重？】

“實(shí)驗(yàn)是極端的，我們?nèi)粘�減肥當(dāng)然不會(huì)這么嚴(yán)重，但也需要警惕，我們一直熟知的卡路里公式其實(shí)是錯(cuò)誤的，很多人覺得減少攝入卡路里就是減肥，這是錯(cuò)誤的，因?yàn)閿z入和消耗，從來(lái)都沒法劃等號(hào)。”

“每個(gè)人的體內(nèi)都有一個(gè)平衡系統(tǒng)，我們少吃，身體就會(huì)進(jìn)入低耗能模式，減少消耗，也就是降低體溫，力量，以及大腦調(diào)節(jié)的能力，你會(huì)虛弱，暴躁，抑郁。”

“而消耗下降容易，提升很難，一旦適應(yīng)低消耗模式，就算再吃之前一樣的飯量，也沒法將代謝提高回去，除非短時(shí)間進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)。”

“所以等到再正常吃飯，你攝入和節(jié)食之前一樣的能量，消耗卻一直沒有提上來(lái)，反而會(huì)讓身體儲(chǔ)存起更多的能量，也就是脂肪，這就是很多人會(huì)遇到的反彈。”

【臥槽，恍然大悟】

【怪不得我姐每次減完肥，不到一個(gè)月就胖回去了，而且更胖，周而復(fù)始】

【給我女朋友看看（狗頭）】

“減肥，還是要多運(yùn)動(dòng)，提高代謝的同時(shí)，維持正常飯量就足夠了，不需要特地去改變自己的食物結(jié)構(gòu)，而且最好可以細(xì)嚼慢咽。”

“很多時(shí)候，胃和大腦的反應(yīng)是不一致的，胃滿了，但大腦卻沒有意識(shí)到自己已經(jīng)吃飽，一直傳饑餓信號(hào)。”

【真·趁大腦沒有反應(yīng)過來(lái)】

休息了一下的畢方重新站起身，踩著地面，一股充實(shí)感化作一絲豪氣充盈全身。

“這里才是真正的世界第一大島。溝通了北冰洋和大西洋，西部與北美洲隔海峽相望，北部瀕臨北冰洋，南部瀕臨大西洋，東部通過丹麥海峽與歐洲的冰島隔海相望。”

“嚴(yán)寒的格陵蘭島上，終年雪花飛舞。即使在盛夏，不強(qiáng)的陽(yáng)光也化不盡地上的積雪，何況在漫長(zhǎng)的極地冬夜里，太陽(yáng)老是躲在地平線下不肯露面，氣候更加寒冷，積雪越增越厚。”

“幾百年了，格陵蘭的寒冷都沒有顯著的變化，堆積如山的冰雪承受不住強(qiáng)大的壓力，漸漸變成澹青色的透明冰塊，覆蓋格陵蘭的全部土地，厚達(dá)1500多米，最厚達(dá)3000多米。”

畢方伸手指著不遠(yuǎn)處的山脈，被厚厚的白雪覆蓋，他不知道那是巖石山，還是冰川，僅從外觀上，兩者毫無(wú)區(qū)別。

這些巨大的冰川會(huì)沿傾斜的山地向下滑行至浩瀚的海洋，經(jīng)海流、潮汐、海浪、陽(yáng)光的綜合作用，逐漸崩裂，發(fā)出陣陣巨響，碎成巨大的團(tuán)塊，隨波逐流。

一路上，陽(yáng)光、風(fēng)雨、海浪把它們蝕成各種形狀，似輝煌的金字塔，似山巒，似橋洞，無(wú)奇不有，壯觀至極。

這些冰山有的長(zhǎng)達(dá)千米，高達(dá)百米，無(wú)異于一座浮動(dòng)的小島。

然而，這只是人們看得見的高度，在水下，它還隱藏著十分之七、八的身軀，它的龐大，是可想而知的。

“一座座北極冰山，它們會(huì)從冰川分離出來(lái)獨(dú)立漂流，可維持兩年的時(shí)間，在海洋里游過3000千米的路程。”

“當(dāng)它到達(dá)溫暖的海域，終于無(wú)法生存而融化了，消失得無(wú)影無(wú)蹤。”

“可在巴芬灣一帶，冰山正值鋒芒畢露的時(shí)候，常給極地探險(xiǎn)者的船只帶來(lái)無(wú)窮的災(zāi)難。”

“不過，那和我們沒關(guān)系。”

畢方壯闊的語(yǔ)氣突然輕松起來(lái)。

“我現(xiàn)在餓得要死，只想吃點(diǎn)食物，土都可以。”


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