送完陸濤后，陸心怡開著陸濤的車繼續向旺角警署駛去。

　　車上，陸心怡腦海中還回想著陸濤對自己臨行時的忠告：

　　“陸心怡...你要明白...你現在是警察，這是一份高危工作，不是你在美國學校的空手道訓練館，你遇到的也不再是配合你訓練的學員，而是罪犯！甚至還有一些喪心病狂的極端犯罪分子！

　　和那些家伙搏斗時，你要忘記你那些所謂的空手道規則，你需要考慮的是如何才能讓他們快速的失去反抗能力...或者一擊必殺，而不是什么寸止規則�！�

　　陸心怡輕輕拍了拍自己額頭，這兩天遇到的事情有點多啊。

　　十五分鐘后，車子來到了旺角警署門口停車場。

　　陸心怡停好車，收拾心情快步向警署走去。

　　剛進反黑組辦公區，對著迎面而來的中年阿sir道：

　　“明叔，等會來我辦公室一趟。”

　　似乎是回到了工作狀態，陸心怡說話的語氣也開始變得干脆利落。

　　打過招呼，來到自己的辦公室，拉開辦公座椅，整理一下自己的衣服后，拿起辦公桌上貴利佬的的案子資料，低頭坐好后翻開。

　　“咚咚咚...”

　　“請進！”

　　“madam，您找我�！�

　　中年阿sir也就是明叔，輕聲回復，語氣顯得很恭敬。他可不會像那些剛出警校的毛頭小子一樣，看不清形勢對這位空降而來的年輕madam陽奉陰違。

　　“明叔，早上我不在沒什么事發生吧�！�

　　陸心怡抬起頭，瞥了一眼明叔，隨意地問了一句，語氣很客氣。

　　“沒什么大事，就是貴利佬死后，附近的幾個小幫派在爭奪他留下的地盤，不過還算懂事，知道守規矩，沒有影響到附近的居民，我讓阿華他們幾個盯著呢。”

　　“哦...吶，這個貴利佬的案子放到檔案室吧。”

　　陸心怡一邊和明叔交代，一邊拿起筆在資料上簽上自己的名字，放進空文件盒裝好。

　　案子放進檔案室就代表案子封存了，也代表案子已經了結，對此，明叔倒是一點都不顯得意外。

　　貴利佬的案子，兇手做得很漂亮，什么線索都沒有留下，雖然隱隱指向陳尚武，那也沒什么用處，又沒證據，像這種案子檔案室的角落里扔了一大推，不知道都吃灰多少年了。更何況還有陳尚武和陸氏家族的這層關系！

　　“m！”

　　敬了個禮，明叔拿起文件盒走出辦公室。

　　......

　　巷口。

　　陳尚武注視著轎車匯入車流，漸漸消失不見后低頭思索陸濤臨走時的邀請。

　　警察？如果是原身的話，是一份很好的工作。

　　從廉政公署成立后，香港警隊奉行‘高薪養廉’，現在警察算是高薪行業了，足以養活一家老小了，而福利待遇方面，面對飛速發展而變得寸金寸土的房價，政府也推出了一系列低價廉租房。

　　可是，對于他來說，改變漸漸沒落的中華武術是他的理想，他不想放棄自己的理想，不想等到后世，武術成為騙子、花拳繡腿的代名詞，他想改變這種局面。

　　和陸濤的比試，讓他明白自己現在還很弱，這種以付出代價獲得優勢的感覺讓他很不好。

　　“看樣子工作的事得先放上幾天了？還是先抓緊時間熟悉熟悉前世的拳法吧�！�

　　陳尚武心中嘀咕一句后搖搖頭，然后掏出一支煙點燃，深吸一口，轉身向回家的方向走去。

　　“呼...”

　　吐出最后一口煙霧，扔掉煙頭，陳尚武這才敲門。

　　“小濤他們回去了。”

　　是陳父開的門。

　　“嗯�！标惿形潼c了點頭，準備去天臺活動活動。

　　陳父伸手攔住陳尚武，“今天小濤和那個陸警官來找你有什么事嗎？”

　　從陸濤兩人進門，他就感覺那位陸小姐過來是來找陳尚武的。

　　陳尚武隨口回道：“沒什么事情，就是問我想不想去警隊�！�

　　陳父似乎想起了什么，有意無意的說了一句，

　　“對了，先前我和你媽下去買菜時，聽到下面的街坊們閑聊，昨天來我們這鬧事的那些人的大哥貴利佬晚上被人打死在隔壁巷子口了，聽說是個戴著公仔面具的年輕人殺的�！�

　　“哦...死了也好，免得再來我們家找麻煩，這是阿sir操心的事。”陳尚武故作輕松的隨口回了一句后向天臺走去。

　　陳父見此也不再多問，只是眼神中透著一抹思索。

　　“爸，你忙，我先去天臺練會拳腳�！�

　　快走兩步，陳尚武來到天臺。

　　抹了抹額頭的冷汗，深吸口氣，才開始抱樁。

　　直起身，雙腳成弓步，全身緩緩放松。

　　肩部撐起、腋窩張開，肘關節與肩腕呈90度，前手與前足尖垂直，后手略低于前手，手心向后，后手與前手距離兩指，雙臂呈懷抱嬰兒狀。

　　陳尚武前世所練的八級拳譜中有一句話：“練拳第一步，抻筋拔骨”。

　　撐開大筋，拔伸骨節，使得人體中的大筋能夠得到第一步。至此筋骨已經做好筋骨齊鳴的第一個條件，第二個條件，也就是使筋骨能夠震顫，使其發出聲音，然后筋骨發力。

　　陳尚武緩緩呼吸，慢慢的在此基礎上做沉肩墜肘的的微小交替動作，微弱不可聞的‘啪啪’聲從體內響起。

　　這也是很多傳統武術的不傳之秘‘抻筋拔骨’。通過抱樁時動靜態交替，對大臂肌和肩肌形成一個有效的牽拉刺激訓練。

　　在武術界，關于‘抻筋拔骨’也有很多比較形象的描述，比如：“肌膚骨節，處處張開”“在樁功的狀態下，使筋骨膨脹撐起”“半撐開的雨傘，筋似龍骨，骨如傘把，肉像雨布，骨拔筋撐”

　　‘撐筋拔骨’的練功方法分為外練法和內練法，這也是傳統武術中內家拳和外家拳的區別。

　　不過，陳尚武卻認為拳本就沒有內外家之分，只是習武的人多了，流派多了，門戶之見所形成的。

　　后世醫學證明，武術中的‘撐筋拔骨’就是撐開筋肉和拉筋，牽拉肌腱（抻筋）就會牽拉刺激附著在肌腱上的肌梭和和其器官感受器，而醫學中的肌腱按古時中醫的說法稱之為‘筋’。

　　長期的牽拉條件刺激與非條件刺激相結合就可建立一個彈力條件反射，這種強力條件反射可以增加習武者的出拳、出腿的速度和力量。

　　......


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