清晨的第一縷陽光冒出海平面，哲也和力壯雞一起沿著海灘邊的沙灘不斷奔跑著。

　　“注意呼吸，在沙灘上跑步會(huì)讓你更加疲憊，臀部、股后肌群、臀屈肌和腿部注意發(fā)力。

　　折返時(shí)候關(guān)注不同的側(cè)傾角度，調(diào)整身體。”

　　他在一邊提醒著力壯雞。

　　雖然精靈在日常鍛煉的時(shí)候可以做到自我調(diào)整，但是會(huì)比較緩慢，無法一下子達(dá)到最為科學(xué)合理的狀態(tài)。

　　訓(xùn)練家的主要工作之一就是告訴精靈如何最快速的調(diào)整，以此來達(dá)到訓(xùn)練和熱身的目的。

　　折返了七八個(gè)個(gè)來回完成自己的熱身之后，擺了擺手，示意力壯雞自己繼續(xù)，便回到了石丸子的身邊。

　　力壯雞強(qiáng)有力的腿部便撒開了歡似的奔跑起來，絕塵而去。

　　走進(jìn)石丸子的重力技能范圍，哲也便感覺到自己的身體各個(gè)部位包括內(nèi)臟都受到了一定的擠壓。

　　感受了一下，微微點(diǎn)頭，石丸子的重力作用比之前更進(jìn)一步了，估計(jì)等到差不多進(jìn)化完成的時(shí)候就可以進(jìn)行第二階段的重力技能訓(xùn)練。

　　囑咐了一聲石丸子鍛煉三十分鐘的重力操縱之后休息一段時(shí)間，然后他再給石丸子新的訓(xùn)練任務(wù)。

　　石丸子雖然沒有動(dòng)靜，但是熟悉它的哲也知道它已經(jīng)聽見了，便很放心的在一旁開始繼續(xù)鍛煉起自己的身體。

　　半個(gè)多小時(shí)后等到完成熱身的比雕和力壯雞返回沙灘，他才停止下來，一個(gè)個(gè)的布置今天的任務(wù)。

　　“比雕，你今天早上的任務(wù)是對各種技能組合的熟練，貼著海面飛行，用鋼翼或者翅膀攻擊和你的速度產(chǎn)生的風(fēng)壓將海水分開，人工制造出一部分的海浪，然后用龍卷風(fēng)把水旋轉(zhuǎn)起來，再用空氣斬破開。

　　如果遇到自然的高的海浪就嘗試著和昨天一樣用勇鳥沖破。

　　之后就是影子分身和替身的混淆問題，你需要。。。。。

　　石丸子，你休息好了就嘗試著利用自己的沙之力特性去感受沙子的屬性和流動(dòng)，沙子從本質(zhì)上來說也屬于巖石大類。

　　用流沙地獄的方式去控制一部分沙子鍛煉自己的能力，然后是隱形巖的問題。。。。。

　　力壯雞，你今天是爆發(fā)力訓(xùn)練，和往常一樣，只是場地?fù)Q成了沙子。

　　注意要點(diǎn)和剛剛跑步的時(shí)候相同，不要損傷自己的身體，注意發(fā)力。

　　關(guān)于噴射火焰和大字爆炎的凝聚程度你還有需要加強(qiáng)，具體要點(diǎn)在于。。。。。

　　在之后讓比雕配合你完成對于熱風(fēng)的訓(xùn)練，過程中注意釋放的范圍的精準(zhǔn)程度和對于溫度的把控。。。。。”

　　一口氣把今天上午的訓(xùn)練內(nèi)容布置完畢，哲也說的都有些口干舌燥了。

　　示意比雕在稍遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方開始訓(xùn)練，他從旁邊的背包拿出一瓶水先喝了起來。

　　力壯雞則是乖乖的固定好用來訓(xùn)練爆發(fā)力的儀器在自己身上，開始在沙地上一次又一次的沖刺。

　　哲也在旁邊觀察了一下，糾正了幾個(gè)小錯(cuò)誤之后力壯雞的發(fā)力方式就已經(jīng)開始趨于完善，接下來就是枯燥的重復(fù)動(dòng)作了。

　　換上泳褲，他跑到一邊比較風(fēng)平浪靜的位置猛的扎進(jìn)了海里開始游泳。

　　游泳這種運(yùn)動(dòng)方式可以舒緩心情，幫助促進(jìn)血液循環(huán)，在放松肌肉的時(shí)候還可以幫助減少肌肉所需要承受的壓力，增強(qiáng)心肺功能。

　　關(guān)鍵在于全身肌肉參與，不增加負(fù)重關(guān)節(jié)。

　　隨著時(shí)間的推移和逐漸炙熱起來的陽光，沙灘上的人也在逐漸變多，其中很多是像哲也一樣的訓(xùn)練家在訓(xùn)練著自己的精靈。

　　每個(gè)人很有默契的劃分了一個(gè)自己的場地。

　　原本平靜的環(huán)境也開始變得逐漸喧嘩了起來，依稀可以聽見訓(xùn)練家們對于自己精靈的指揮以及訓(xùn)練。

　　個(gè)人習(xí)慣不同也會(huì)導(dǎo)致訓(xùn)練方式的不同，比如哲也是習(xí)慣布置好了所有的任務(wù)然后讓精靈自己去鍛煉。

　　有的訓(xùn)練家就更喜歡一步步的細(xì)化訓(xùn)練時(shí)刻伴隨在精靈的身邊。

　　訓(xùn)練的時(shí)間過得飛快，一轉(zhuǎn)眼好像剛剛才出來的太陽就已經(jīng)高高懸掛在了半空之中。

　　此時(shí)正值春季，但也已經(jīng)顯得有些炙熱了。

　　游完泳的哲也擦完自己的身體，拿出背包里的東西開始給三只精靈準(zhǔn)備起了午飯，下午的訓(xùn)練依舊枯燥和艱難。

　　作為訓(xùn)練家的他要時(shí)刻做好后勤的工作。

　　你很難去界定訓(xùn)練家和精靈的關(guān)系，似伙伴似朋友似家人，但這都不影響他們的感情。

　　周圍的煙火氣息逐漸變得濃郁，沙灘上盡是訓(xùn)練家和精靈吃飯的身影，能量和體力的補(bǔ)充是變強(qiáng)必不可少的一環(huán)。

　　..........

　　夕陽西下，看著浪潮又一次的來臨，哲也把石丸子和力壯雞叫回到了自己的身邊。

　　大部分實(shí)力不足的訓(xùn)練家也開始退場，他們知道這不是自己的精靈足以應(yīng)對的。

　　頭鐵不聽勸告想嘗試一下的訓(xùn)練家以及他們的精靈，早就被卷入海洋，隨著洋流不知道漂浮到哪里去了。

　　這個(gè)場景可不適合力壯雞和石丸子待著，但是也不能收回精靈球，要讓它們看一看比雕對抗自然偉力的場景。

　　這有助于增加它們變強(qiáng)的想法，畢竟追求實(shí)力可能源自于潛意識或者基因里對于安全的渴求，但是不夠持久，或者不夠宏大，訓(xùn)練家要給它們一個(gè)明確的目標(biāo)。

　　等到它們也都進(jìn)化成為了最終形態(tài)，哲也覺得它們完全可以和比雕做到一樣的結(jié)果。

　　果然，看著比雕英勇的姿態(tài)，力壯雞的眼睛里仿佛放出了光，不愛說話的石丸子感知著外面的狀況，也是罕見的叫了起來。

　　在哲也的隊(duì)伍里面，比雕因?yàn)槟昙o(jì)和實(shí)力都占據(jù)了第一的位置，所以平時(shí)也是把自己當(dāng)做三只精靈里的大哥，細(xì)心照顧著另外兩只精靈

　　嘴角含著笑，他也是對著力壯雞和石丸子道：“感受到了嗎，你們以后也會(huì)這么強(qiáng)，而且只會(huì)更強(qiáng)。”

　　“恰！”“Dangoro！”

　　兩只精靈的聲音里充滿了憧憬和興奮。

　　好不容易結(jié)束了一天疲憊的訓(xùn)練，哲也帶著三只精靈回到了精靈中心，拜托喬伊小姐回復(fù)它們。

　　趁著這個(gè)時(shí)間，他才能好不容易有口喘息和休息的機(jī)會(huì)，旁邊坐著的也盡是好幾位和他一樣狀態(tài)的訓(xùn)練家。

　　真正的訓(xùn)練家哪有什么臆想中的輕松生活。


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