一大早，熟睡了一晚的白萌萌被窗外的鳥(niǎo)叫聲喚醒。

　　她好奇地打開(kāi)窗，想看看早上鳴唱的鳥(niǎo)在哪里。可惜，只聞鳥(niǎo)鳴，未見(jiàn)鳥(niǎo)影。

　　倒是看到院子里，外公和老虎各站一邊。

　　就好像，兩個(gè)人準(zhǔn)備做早操的學(xué)生。

　　“外公早！”白萌萌趕緊打招呼。

　　白開(kāi)回頭，笑著說(shuō)道：“萌萌早啊。這么早就起來(lái)了，昨晚睡得香不？”

　　白萌萌點(diǎn)頭，說(shuō)道：“睡得可香了。不知為什么，在外公家里睡覺(jué)，是我從出生到現(xiàn)在，睡得最香最熟的一次。我看啊，就算是昨晚上打雷了，我也不會(huì)被驚醒。”

　　白開(kāi)道：“那是因?yàn)檫@里才是萌萌自己的家呀，所以你回到了自己的窩，不用擔(dān)心外面的風(fēng)雨，自然就睡得安穩(wěn)了。”

　　“嗯，這是萌萌的家。”白萌萌點(diǎn)頭道：“外公，你和老虎這是在干嗎？”

　　白開(kāi)說(shuō)道：“在做早操，萌萌要不要一起來(lái)？”

　　“好啊好啊。外公，萌萌可以直播咱們做早操嗎？”

　　“可以。這里就是萌萌的家，萌萌想做什么都可以。”白開(kāi)補(bǔ)充道：“不過(guò)，萌萌需要刷牙洗臉后，再來(lái)做操才是最好。”

　　“那外公你要等我。”

　　“放心吧，外公等你。”

　　白萌萌趕緊拿了開(kāi)了直播設(shè)備，拿著牙刷杯子，還有毛巾一起下樓。

　　下到樓，白開(kāi)指著青花瓷大水缸旁的金絲楠木木盆說(shuō)道：“萌萌，這個(gè)木盆你拿來(lái)洗臉吧。”

　　“放心，這是新木盆，沒(méi)人用過(guò)的。”

　　“謝謝外公。”

　　白萌萌掀開(kāi)水缸蓋，看到水缸已裝滿(mǎn)水。

　　“外公，你一大早就挑水把水缸裝滿(mǎn)了？”

　　“對(duì)呀，早起早鍛煉。”

　　彈幕：

　　“又是金絲楠木做的。就問(wèn)老爺子有多少金絲楠木？能賣(mài)一小塊給我不？”

　　“我在想，洗澡盆是不是也是金絲楠木做的？”

　　“這木盆不到兩尺的直徑。洗澡盆？那不是浴缸么？得多大？要多少金絲楠木？”

　　“不怕，老爺子有的是金絲楠木。”

　　“我在想，昨晚主播小姐姐昨晚有沒(méi)有洗澡？”

　　“我想看！”

　　“404警告！！”

　　白萌萌沒(méi)想到，一大早的，開(kāi)播沒(méi)幾分鐘，直播間就已經(jīng)超過(guò)百萬(wàn)人氣。

　　她當(dāng)然不知道，昨晚發(fā)生的事。

　　很快刷完牙，聽(tīng)見(jiàn)院子里有響聲，她回頭一看，看見(jiàn)白開(kāi)不知從哪里搬兩個(gè)單杠出來(lái)。

　　她心想，外公的早操難道還要練單杠？

　　洗漱完，她看到外公已將單杠擺好。

　　“外公，我們等下還要練單杠？”

　　“是要練幾招。你怕不怕？”

　　“我不怕。”

　　“好，單杠先不去管。來(lái)，過(guò)來(lái)，你站這邊，我站中間，老虎站那一邊。”

　　“外公等等，我架好直播設(shè)備。”

　　“嗯。你先弄吧。”白開(kāi)問(wèn)道：“萌萌，你很喜歡直播嗎？”

　　白萌萌說(shuō)道：“嗯，我覺(jué)得直播很好啊。能做自己喜歡做的事，還能順便賺錢(qián)，又能交到朋友。”

　　“我有個(gè)朋友送了套直播設(shè)備，他說(shuō)很先進(jìn)的。我還想著放在家里吃灰呢。既然你喜歡做直播，正好給你用。等做完早操，我去找找，看放在哪里。”

　　“太好了，謝謝外公！”

　　白萌萌架好設(shè)備，開(kāi)始站好，準(zhǔn)備做早操。

　　就聽(tīng)白開(kāi)說(shuō)道：“第一招，就是學(xué)老虎。我們兩手撐地，你注意看老虎的樣子。不用怕臟，地很干凈，沒(méi)有灰塵的。”

　　白萌萌雙手撐地，果然地面很干凈，一點(diǎn)灰塵都沒(méi)有。而且，她也才注意到，地似乎不是水泥地。

　　不過(guò)此時(shí)來(lái)不及細(xì)究，先看老虎和外公怎么做。

　　就見(jiàn)老虎頭往前伸，躬身，后移，屁股往后頂。頭再往下鉆，掠地而行，頭往前伸。

　　重復(fù)動(dòng)作。

　　如此，一共往前伸頭三次，屁股后頂兩次。后頂時(shí)，尾巴盡量向后伸直。

　　白開(kāi)還解釋道：“注意老虎的尾巴。尾巴是直的，這叫力達(dá)尾端。人也有尾巴的，只是退化了而已。”

　　“但你可以想像自己還有條尾巴，屁股后頂時(shí)，那些想像的長(zhǎng)在尾椎末端的尾巴，用力向后伸。”

　　“就像你頭向前伸時(shí)，頭盡量往前伸，往上時(shí)盡量往百會(huì)穴上方頂。”

　　“知道百會(huì)穴在哪里嗎？它在頭頂正中線(xiàn)與兩耳尖連線(xiàn)的交叉處。”

　　“這叫力達(dá)頭尾兩端。”

　　“這些能配合呼吸吐納是最好的。不過(guò)你第一次學(xué)，先培養(yǎng)興趣。如果你感興趣學(xué)，我再教你呼吸吐納之法。”

　　彈幕：

　　“本以為老爺子要打太極，沒(méi)想到練的是五禽戲。”

　　“這不是五禽戲吧？好像和我看到的不一樣？”

　　“這是最老的五禽戲。這個(gè)虎形，真正模仿老虎的樣子。其他的五禽戲，都是后人自己編的。”

　　“為什么要編？”

　　“自己編了，才好收錢(qián)啊！”

　　“真相了！”

　　白萌萌跟著白開(kāi)和老虎做了一次。繼續(xù)下一個(gè)動(dòng)作。

　　白開(kāi)說(shuō)道：“做完這一式，接下來(lái)。要像老虎一樣，后腳盡量伸直，力達(dá)腳趾端。身體盡量前伸，百會(huì)盡量前向上頂，把自己的腰盡量拉伸。”

　　“這叫長(zhǎng)引腰。”

　　“這對(duì)腰很有好處。”

　　白萌萌說(shuō)道：“外公，你這個(gè)動(dòng)作和貓做的一樣！我經(jīng)常看到貓睡覺(jué)起來(lái)，就是做這樣的動(dòng)作。”

　　“先撅屁股，身體盡量后頂。然后就像這樣，身體盡量前伸。”

　　彈幕一片是啊是啊，我家的貓就是這樣。果然，老虎是貓科動(dòng)物。貓是老虎的師父。

　　白開(kāi)說(shuō)道：“俗話(huà)說(shuō)，貓有九條命，這其中的訣竅就是練腰。”

　　“貓的腰很靈活。它在空中時(shí)，可以做出各種動(dòng)作，全賴(lài)它的腰。如果從高處掉下來(lái)，它能及時(shí)翻身，四腳著地，避免摔傷。”

　　“當(dāng)然，太高不行。熊孩子們不能把貓從高處拋下，那樣會(huì)把貓摔死的。”

　　做完長(zhǎng)引腰，接著繼續(xù)做虎行。

　　白萌萌看著白開(kāi)和老虎。就見(jiàn)老虎走路，每走一步，老虎都張開(kāi)嘴巴，由一側(cè)開(kāi)始，仰天轉(zhuǎn)向另一側(cè)。

　　前進(jìn)七步，后退七步。

　　“外公，為什么要走七步呢，不應(yīng)該是雙數(shù)才對(duì)稱(chēng)嗎？”白萌萌又好奇了。

　　白開(kāi)解釋道：“這是天罡虎步，腳踩七星的意思。”

　　彈幕：

　　“老爺子厲害！”

　　“這也能編！”

　　“天罡虎步，第一次聽(tīng)說(shuō)。”

　　“這是真正的五禽戲，沒(méi)看老虎也在練嗎？”

　　“呵呵，我就呵呵。”

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