（施工中，15分鐘后完成）

　　原本的空手道場(chǎng)的地板上，一塊區(qū)域被程徹?cái)[放成了高低錯(cuò)落的梅花樁，另一片區(qū)域懸掛下來(lái)十幾個(gè)沙袋。此外對(duì)戰(zhàn)場(chǎng)地那邊還有牽上了繩子的輪胎。

　　三項(xiàng)訓(xùn)練，第一項(xiàng)是用來(lái)訓(xùn)練身體的協(xié)調(diào)能力。第二項(xiàng)是鍛煉反應(yīng)速度，短距離的爆發(fā)速度和抗擊打能力。第三項(xiàng)是純粹地長(zhǎng)時(shí)間鍛煉體力和意志力。

　　根據(jù)訓(xùn)練筆記中的介紹，只要搭配好合適的營(yíng)養(yǎng)，以及及時(shí)使用傷藥，通過(guò)這樣的訓(xùn)練方式，精靈在初期的實(shí)力就會(huì)快速提高，直觀到狀態(tài)欄里就是精靈等級(jí)提高。

　　在現(xiàn)實(shí)中，精靈之間的戰(zhàn)斗雖然是很好的提升實(shí)力方式，但是跑野外去大殺特殺，要么是被區(qū)域內(nèi)的霸主直接拍死，要么就是被精靈聯(lián)盟以“殘殺野生精靈、破壞生態(tài)環(huán)境”之類(lèi)的罪名直接逮捕入獄。

　　初期的精靈對(duì)于能量和技能組合涉及的還很少，技能變化之類(lèi)的更是想都不用想，所以其實(shí)身體素質(zhì)、反應(yīng)能力、再加上戰(zhàn)斗意志才是決定勝負(fù)的關(guān)鍵。

　　帶著無(wú)畏小子參觀和介紹完訓(xùn)練設(shè)施以后，無(wú)畏小子一臉的生無(wú)可戀，金色的雙瞳都好像黯淡下來(lái)，他的生活一下子從過(guò)去每天吃吃睡睡，演一場(chǎng)戲的天堂墜落到超大訓(xùn)練負(fù)荷量的地獄。

　　“先從跑步開(kāi)始吧。下午的目標(biāo)是10圈。”

　　一圈約200米。

　　程徹幫助無(wú)畏小子戴上連著汽車(chē)輪胎的腰帶和肩帶。

　　隨著程徹的一聲開(kāi)始，無(wú)畏小子就拖著汽車(chē)輪胎沖了出去，身后托起了飛揚(yáng)的塵土。

　　但是……

　　程徹可以明顯感覺(jué)到無(wú)畏小子沒(méi)有全身心地投入到訓(xùn)練中，或許是摸魚(yú)的日子太久了，它跑步的時(shí)候總有三步一歇的感覺(jué)。快要跑完一圈時(shí)，程徹看了一眼手中計(jì)時(shí)的手機(jī)，時(shí)間已經(jīng)快到兩分鐘了。

　　“這家伙。”程徹緊緊捏住手機(jī)，如果一直只有這樣的訓(xùn)練效果，那無(wú)畏小子7天以后能不能符合標(biāo)準(zhǔn)會(huì)打上一個(gè)大大的問(wèn)號(hào)。自己也會(huì)因?yàn)闆](méi)有盡力而不甘心。

　　該怎么辦？培育筆記的訓(xùn)練篇中是怎么樣的？

　　【訓(xùn)練家需要和精靈一起努力，才能和精靈之間建立起情感的紐帶，激勵(lì)精靈不斷前進(jìn)。】

　　寫(xiě)在培育筆記中的第一句話又浮現(xiàn)在程徹心里，他以為訓(xùn)練家的努力就是提供物質(zhì)、知識(shí)的幫助。現(xiàn)在他明白了，這一切必須要有，但是這一切又是精靈不能理解的東西，訓(xùn)練家的努力還必須要讓精靈能夠真切深刻的感受到。

　　當(dāng)無(wú)畏小子經(jīng)過(guò)自己面前，完成第一圈時(shí)，程徹把手機(jī)塞回扔在地上外套，從堆在旁邊的道具里給自己戴上同樣拖著汽車(chē)輪胎的訓(xùn)練裝備，程徹腳下發(fā)力，輕易超過(guò)了無(wú)畏小子。

　　“你就這點(diǎn)速度嗎？現(xiàn)在我落后你一圈，看我給你套圈追回來(lái)。”

　　程徹?cái)嚅_(kāi)聯(lián)系兩人的波導(dǎo)之力，不再回頭看無(wú)畏小子，調(diào)整呼吸，只顧埋頭奔跑。無(wú)畏小子愿意怎么樣跑，他已經(jīng)無(wú)所謂了，如果只有剛才的速度，那離開(kāi)信彥后還堅(jiān)持鍛煉的他，可以輕易追平這一圈的差距。

　　“巴郎！”身后穿來(lái)了無(wú)畏小子急促的聲音。

　　當(dāng)跑完第四圈，程徹咬牙回頭看了一眼，無(wú)畏小子大概落后自己50米的位置，他有些欣慰，也有些不甘心。

　　‘精靈的體魄真的強(qiáng)人類(lèi)這么多？這家伙明明只有3級(jí)，都沒(méi)怎么鍛煉過(guò)，一認(rèn)真起來(lái)，我就甩不開(kāi)它了。’

　　第六圈，程徹再次估量了一下兩人間的距離，居然已經(jīng)縮小到40米左右了。

　　‘不行！我一定要甩開(kāi)它！這是身為訓(xùn)練家的尊嚴(yán)。’

　　程徹想要加速，卻感覺(jué)身體卻在不由自主地慢下來(lái)，身后的輪胎從一開(kāi)始的輕而易舉到現(xiàn)在的重逾千鈞。

　　‘手、腳都給我動(dòng)起來(lái)啊！還有，還有波導(dǎo)之力也給我動(dòng)起來(lái)啊。’

　　調(diào)動(dòng)波導(dǎo)之力向雙腿彌漫，程徹感到好像有新的微小的力量在緩解他肌肉的疲勞，為他提供助力，他的速度再次提高了。

　　第十圈，程徹最終還是沒(méi)能追平與無(wú)畏小子之間一圈的差距，大概只把領(lǐng)先距離擴(kuò)大到了100米，無(wú)畏小子就先抵達(dá)了終點(diǎn)。

　　無(wú)畏小子到達(dá)以后也不解開(kāi)系帶，直接向后躺倒在了地面上，雙眼失神地望著道館的天花板，呼吸沉重而又急促。

　　程徹連忙解開(kāi)身上的系帶，沖過(guò)去一把拉起無(wú)畏小子，波導(dǎo)之力被重新用于鏈接兩人之間的心靈。

　　“快站起來(lái)，劇烈運(yùn)動(dòng)后不能一下子停下來(lái)，必須慢慢放松，讓身體逐漸平靜下來(lái)。不然會(huì)對(duì)身體造成傷害的。”

　　這一點(diǎn)不光是人類(lèi)訓(xùn)練的常識(shí)，在培育筆記中也有特意提及，在精靈身上也是一樣的。長(zhǎng)期不科學(xué)的訓(xùn)練會(huì)傷及精靈的心血管系統(tǒng)，反應(yīng)在精靈身上就是暗傷的逐漸積累，實(shí)力很快就會(huì)停滯不前。

　　“是這樣嗎？你還沒(méi)有跑完10圈。”

　　程徹又好氣又好笑，沒(méi)發(fā)現(xiàn)無(wú)畏小子這家伙還挺較真啊。

　　“那你自己慢慢走一圈，我去把剩下的半圈跑完。”

　　“好。”

　　跑完剩下的半圈，程徹又陪著無(wú)畏小子繞著對(duì)戰(zhàn)場(chǎng)走了一圈，并不急著進(jìn)入下一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，而是按照培育筆記中的圖例，開(kāi)始帶著無(wú)畏小子做拉伸。

　　站立前屈、三角轉(zhuǎn)體、貓式拉伸……

　　他有些慶幸無(wú)畏小子是格斗系的人形精靈，自己只需要給他做示范帶著一起做就可以了，波導(dǎo)之力又是有效溝通的超級(jí)作弊器。如果是昨天那個(gè)小胖子的小海獅，他怎么做，家里建個(gè)游泳池嗎？

　　“以后訓(xùn)練，我都陪你跑。”

　　走出對(duì)戰(zhàn)場(chǎng)地時(shí)，程徹突然對(duì)無(wú)畏小子說(shuō)道。

　　“那我很快可以就超過(guò)你，也太沒(méi)挑戰(zhàn)了。”

　　無(wú)畏小子趾高氣揚(yáng)地快步超過(guò)程徹，第一個(gè)走出拱門(mén)。

　　“那可不一定。”

　　程徹的眼前漂浮著淡藍(lán)色的屏幕，屏幕內(nèi)正切換到了狀態(tài)欄。

　　【訓(xùn)練家技能：初階波導(dǎo)之力——可與自己擁有的精靈進(jìn)行心靈感應(yīng)。可用于強(qiáng)化訓(xùn)練家自身，并通過(guò)鍛煉提升波導(dǎo)之力】


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