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第一百五十三章 仰臥起坐(求訂閱。


  畢竟是私人教練,而且是在自己的主場。

  想要找個地方對無辜的張偉出手那還是非常簡單的。

  這個私人教練室就是最好的地點。

  曾經在這里,有多少年輕人都沒有把持住,拜倒在了自己的石榴裙之下。

  相信這個張偉,自然也不會逃脫出自己的魔掌。

  很快的就帶著張偉到了私人教練室。

  里面進門之后的第一件事兒,就是先把門給反手鎖上。

  這是給張偉傳遞了一個信號,意思也很明顯,畢竟都把門鎖上了,如果有那方面的想法,肯定能捕捉到這樣的信號。

  其實很多的男人,看見自己,就有那方面的目的。

  如果張偉也是這樣的人,那么自己傳遞這個信號就會變得非常明顯,想必他是可以捕捉到的。

  可惜,在潘蓮的眼里,張偉仿佛是一個愣頭青,自顧自的在那里擺弄著屋子里面的健身器材。

  但是此時的張偉卻在腦海里面看著系統的任務。

  在自己剛剛走進這個訓練室的時候,腦海里面就傳來了系統的任務。

  “難度S:5分鐘內仰臥起坐1000次!

  “難度A:5分鐘內仰臥起坐400次!

  “難度B:5分鐘內仰臥起坐200次。”

  “難度C:5分鐘內仰臥起坐100次!

  “難度D:5分鐘內仰臥起坐50次!

  好家伙,看來這次的任務又變成了體能挑戰。

  但是自己也沒有一口氣做過五分鐘的仰臥起坐,倒是做過一分鐘的,感覺自己這次可以挑戰一下a級。

  自己之前考試一分鐘都做了將近100次的。

  “潘姐,咱們怎么測試啊!

  “這個比較簡單,簡單先做幾組運動就好,你先去更衣室里面換上健身服。”

  更衣室里面,一般就是很多小電影里面開頭的情節。

  潘蓮也和不少的公子哥在里面有著美好的回憶,但是隨著張偉“吧嗒”一聲把門把門關上了。

  回憶也隨之破滅。

  看來在更衣室里面是出現不了什么故事了,看來只能等出來之后,在運動的時候,用自己靈巧的雙手,渾圓的半球。

  挑起這個年輕人身上的欲火了。

  張偉換好了衣服出來之后,就準備開始進行測試。

  簡單的幾組運動,自然也是包括仰臥起坐的。

  “潘教練,如果我想看看自己五分鐘最多做多少仰臥起坐,怎么樣能夠有效的提升一下次數呢?”

  “你可以先簡單做兩組,熱熱身,猛地去做容易拉傷肌肉的。”

  說熱身,就熱身,不帶有意思的猶豫。

  畢竟自己可是要完成任務的男人,而且自己還想接a級的任務,先練練。

  在潘教練的輔導之下,自己也是很快的就完成了準備動作,上了儀器,準備先做兩組二十,先熟悉熟悉,熱熱身。

  不曾想,張偉發現在自己做仰臥起坐的時候,潘教練的那雙手,總是在摸自己的肚子,有的時候還摸自己的腰。

  并且感覺說話的時候,嘴老朝著自己的耳朵說話,好像離自己還挺近的。

  “潘教練,你這是?”

  “感受一下你腰腹部的力量。”

  說的這么明顯,得,明顯就是要對自己圖謀不軌。

  身為純情小郎君,只能裝作不知道,默默的忍受這一切了。

  但是很快潘教練的手已經不只局限于自己的腰腹部,甚至還在往下慢慢的探索,張偉實在是快受不了了。

  “停!”

  “啊!好的,張先生,那就先休息一下。”

  “我的意思是,你的手停!”

  到這兒這個潘教練也就懂了,看來這個公子哥兒還和其他的不一樣,并沒有對自己有什么奇怪的想法。

  仔細回想,確實這位張先生除了一開始關注了一些自己的身材和容貌之后,隨后目光就恢復了正常。

  看向自己時目光平淡,根本不像是其他的一些男性。

  知道自己的目的暴露,但是也不尷尬,只是將自己的手拿了下來,開始進行專業的健身指導了。

  畢竟自己能在這個一品會所里面做私人教練,不僅僅有身材樣貌。

  專業能力自然也是十分出眾的。

  雖然自己可能在內方面已經失敗了,但是自己也不是廢了,還是可以為張偉提供專業的私人教練服務。

  現在沒同意,萬一之后呢?萬一是故作矜持,這個也是說不準的。

  畢竟也是什么樣的人都見過了。

  很快在潘教練的專業指導下,張偉也是做完了兩組的仰臥起坐,熱身完畢。

  “教練,你覺得我如果按照我目前的狀態,極限速度來做的話,五分鐘最多可以做多少個仰臥起坐?”

  “嗯,張先生,并不建議您去用最極限的方式去做運動,包括這個仰臥起坐,咱們的鍛煉,最好還是循序漸進!

  “謝謝潘教練,但是您就告訴我一下吧,我其實一直挺好奇的,想挑戰一下!

  “正常來說,五分鐘之內最多應該可以做到200個左右,再往上可能就需要經過專項訓練才可以了!

  這還是有所鍛煉的人,普通人能有150已經合格了。

  但是看著張偉剛剛做的那兩組,以及手摸上去張偉的身材,應該是平時就有進行身體管理的。

  看來自己離a級確實是還差點兒。

  b級應該是差不多了。

  “五分鐘做200個的話會很難嗎?”

  “對目前張先生的這個狀態來說,五分鐘做200個還是相對來說可以完成的,并不會對您的身體構成多大的負擔,按正常的速度去做就可以了!

  現在的張偉也明白了自己目前這些任務難度的等級了。

  b級已經是自己需要努力才能完成的任務,a級就不只靠自己了,之前的a級任務能成功,就全靠肉雞放水。

  s級的任務估計需要天時地利人和才能完成。

  現在的自己,還是先老老實實嘗試b級任務。

  “潘教練,你幫我記一下時吧,我試試看五分鐘之內我能做多少個!

  “好的,您也可以先放松一下,這樣可以能做的更多!

  放松其實就是幫忙按按,自己活動一下。

  很快就開始了挑戰,張偉一分鐘就基本完成了任務的三分之一左右,但是很明顯自己的勁兒使猛了,前面一分鐘沖的很快,后面則愈發的吃力了起來。

  并沒有能保持住那樣的速度,最后一分鐘的時候,張偉還咬牙沖刺了一下,才完成了b級任務的目標。

  聽到腦海里的任務完成,立馬就不做了。

  都沒有等五分鐘的倒計時走完,太累了實在是。

  “叮!簽到任務已完成,宿主是否完成簽到?”

  而張偉依舊是直接選擇了進行簽到。

  “叮!恭喜宿主完成簽到,獲得以下簽到獎勵:法拉利超跑大禮包!


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