第一百零五章 教三女練瑜伽
一夜過去,日上三竿。
徐然門外,三女站在一起,都穿著一身勁裝,勾勒出各具風(fēng)味的身姿。
“竹清,小舞。徐然他一直都是這樣的嗎?”寧榮榮見徐然還沒睡醒,仍然在宿舍里睡懶覺,吃驚的問道。在她的記憶里,天才可都是十分勤奮的。早睡早起,作息規(guī)律,勤于修煉。
在她想來,徐然天賦這么好,應(yīng)該是一個(gè)修煉瘋子才對(duì)啊。
可是,為什么徐然還在睡?看上去簡直比她還要懶。
“徐然一直都是這樣的。”朱竹清無奈的說道。
從她認(rèn)識(shí)徐然開始,徐然就一直都是這樣的狀態(tài)。他還美其名曰,身心愉悅才能更好的修煉。她才不相信徐然的鬼話呢。徐然明明就是懶。
“你們先等一會(huì)兒,我去叫徐然起來。”朱竹清說道,推門進(jìn)去。
“徐然,該起床了,一會(huì)兒你還要教我們修煉呢。”朱竹清一邊說著,一邊準(zhǔn)備去掀徐然的被子。
當(dāng)她的手正要觸及到被褥的邊沿的時(shí)候,一只健壯的手快速的伸出來將朱竹清一把拉到了床上。
“啊。”朱竹清嬌呼一聲,直接被徐然拉到了床上。
“徐然,別……小舞和榮榮還在外面……”朱竹清驚慌的說道,雙手撐著徐然的胸膛,不讓他接近自己。竹清和榮榮還在外面,她可不敢和徐然有什么太過親密的接觸。
萬一把徐然的火氣勾起來了,那怎么辦?
小舞和榮榮都在外面等著她,要是她衣衫凌亂的出去,那她也太丟了。
“寶貝,那你說怎么辦?”徐然掃了一眼竹清那被緊身衣褲包裹的完美曲線,然后直視朱竹清的眼睛。那眼神的炙熱程度足以將朱竹清融化。
這種眼神,朱竹清再熟悉不過了。
她忍不住打了個(gè)哆嗦,眼神根本不敢看徐然,只是苦苦哀求道:“徐然,不要。現(xiàn)在不行。晚上你想怎么樣就怎么樣,成嗎?”
“也行。那可就說好了哦。”徐然將朱竹清抵在他胸膛前的兩只小手拿捏在手里,然后重重的吻在朱竹清那柔嫩的唇上。
他自然是知道事理的,就算是再想要,也不會(huì)選擇在白日里。雖然白日里,一切都能看的很清楚,但是以竹清她們的害羞樣子,現(xiàn)在她們還接受不了。
晚上的時(shí)候,要是徐然不熄燈,她們就會(huì)拼命抵制。更別說是白日里了。不過這也只是掩耳盜鈴罷了。
以徐然現(xiàn)在的視力,晚上和白天沒有絲毫區(qū)別。反正他都能看得很清楚。朱竹清身上有幾顆痣,他都了解的明明白白的。也就是晚上天色暗,她們能有個(gè)心理寄托罷了。
“嗯~”
徐然拉著朱竹清吻了半天,身上又是滿足了一番才放竹清離開。
“竹清,你怎么了?”
宿舍門外,小舞見朱竹清慌不迭地跑出來,臉上更是有著一抹滾燙般的紅色,有些見怪不怪了。她很多時(shí)候進(jìn)徐然的宿舍,徐然也免不了要?jiǎng)邮謩?dòng)腳,所以現(xiàn)在她也已經(jīng)習(xí)慣了。
倒是寧榮榮內(nèi)心深處生出了一抹異樣。
她雖然是未經(jīng)人事的少女,但是也不是小孩子了。她自然明白竹清剛剛進(jìn)入徐然的房間里發(fā)生了什么。
竹清進(jìn)入了至少也有著三分鐘,在這三分鐘里,竹清就隔著一扇門在里面和徐然親熱。這讓她一想到這些,就忍不住有些口干舌燥。
“徐然馬上就出來了。他讓我們先去繞著村子跑五圈,然后在操場等他。”朱竹清稍稍平復(fù)了一下心情,佯作鎮(zhèn)定的說道。
今天早上院長就說了,以后她們的訓(xùn)練由徐然負(fù)責(zé)管理和監(jiān)督。也就是說,除了理論課和索托城的斗魂賽之外,她們以后的訓(xùn)練都由徐然負(fù)責(zé)。
這讓她們也有些欣喜,畢竟和自己喜歡的人做運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練,那也是一種十分愉悅的事情。更何況徐然那么強(qiáng),給予她們的訓(xùn)練方式一定是最合理和有效的。
“那我先跑了。”小舞點(diǎn)頭,第一個(gè)沖了出去。
而朱竹清和寧榮榮也相繼的跟在后面。
繞著村子跑五圈并不難,哪怕寧榮榮是輔助系魂師,跑完五圈也并不困難。徐然也只是想讓她們熱熱身而已。將身體活動(dòng)開來,才能進(jìn)行后面的運(yùn)動(dòng)。
等朱竹清她們跑到操場的時(shí)候,徐然正坐在椅子上悠哉的啃著蘋果。看著三女運(yùn)動(dòng)之后香汗淋漓的美艷場面,徐然忍不住感到有些享受。
還是弗蘭德會(huì)玩啊。
幸好沒把馬紅俊和奧斯卡兩個(gè)人塞給他。他對(duì)男人可不敢興趣,訓(xùn)練自己老婆修煉,還能玩養(yǎng)成,這難道不香嗎?
三個(gè)大美女,看著也養(yǎng)眼啊。
“徐然,你不是要訓(xùn)練我們嗎?”朱竹清見徐然躺在椅子上一副悠閑自在的樣子就氣不打一處來。院長也太偏心了一點(diǎn),她們都需要訓(xùn)練,只有徐然有特權(quán)。雖然徐然是她的男朋友,她還是忍不住有些埋怨。
之前還好,現(xiàn)在一看到自己在訓(xùn)練,徐然卻在舒服的曬太陽她就忍不住撇了撇嘴,有些不開心。臭徐然,太無恥了。
不過她對(duì)徐然接下來帶給她們的訓(xùn)練模式還是挺好奇的。
“今天我要教你們的是一種名叫瑜伽的東西。瑜伽是專為女性設(shè)計(jì)的訓(xùn)練動(dòng)作。堅(jiān)持練習(xí)瑜伽的話能夠排毒養(yǎng)顏,加強(qiáng)身材曲線,讓你們女孩子保持更年輕的狀態(tài)。”徐然說道,想起了前世的瑜伽。這確實(shí)是最好的適合女孩子訓(xùn)練的東西。
而且練習(xí)瑜伽還不用擔(dān)心竹清她們因?yàn)槌R?guī)的訓(xùn)練而失去女孩子身上的那一份美感。因?yàn)殍べけ旧淼囊粋(gè)功效便是幫助女子加強(qiáng)胸部,腰部,臀部,腿部曲線的存在。
當(dāng)然,看竹清她們練習(xí)瑜伽的話,他也能大飽眼福。
畢竟,練習(xí)瑜伽里的技術(shù)動(dòng)作,身材曲線也將會(huì)展露無疑。
對(duì)于女孩子來說,容貌和身材是永恒的話題,她們對(duì)自己容貌和身材的在乎僅次于修煉。所以當(dāng)徐然說起瑜伽的功效時(shí),頓時(shí)便吸引到了三個(gè)女孩子的注意。
“瑜伽的動(dòng)作有不少,我們一個(gè)一個(gè)練習(xí)。今天先練習(xí)第一個(gè)動(dòng)作,誰先來?”徐然直接問道。
“我,我。”徐然剛說完,寧榮榮便自告奮勇的說道。
昨天她已經(jīng)見識(shí)到了徐然的神異之處,現(xiàn)在對(duì)徐然所說的那種神奇的瑜伽動(dòng)作自然好奇。尤其是想到這是能夠美容養(yǎng)顏的東西,她就有些心癢癢。
能被徐然推崇的東西,肯定不會(huì)差的。“身體站正,先把右腿抬起來。”徐然走到寧榮榮的面前,指導(dǎo)寧榮榮做出瑜伽的動(dòng)作。
寧榮榮按照徐然的描述,一只腳著地,另一只腳則是高高翹起,兩條腿呈現(xiàn)出一百八十度的直線形狀,這姿勢將寧榮榮挺翹的臀部,修長的美腿完全的展示起來。
在做出這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候,寧榮榮直接俏臉通紅,羞窘不已。女孩子家擺出這種姿勢也未免太過羞恥了一點(diǎn)。
“身體柔軟性不錯(cuò),穩(wěn)住別動(dòng)。”徐然說道,在寧榮榮羞窘的目光下,將她那只高高翹起的腳握住手里,看著寧榮榮擺弄出來的誘人姿勢,徐然忍不住心中一熱。
即使他就知道這些瑜伽動(dòng)作讓三女?dāng)[弄出來會(huì)有多誘人,在看到實(shí)際效果的時(shí)候還是忍不住驚了。
寧榮榮今天穿的是緊身的白色長褲,因?yàn)橹伴L跑的緣故,長褲已經(jīng)被汗水浸的半濕。此時(shí)她擺出這樣的動(dòng)作,那挺翹渾圓的臀線和修長筆直的腿部曲線,完全展露在徐然的眼前,讓徐然都大感吃不消。
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