自從把培訓(xùn)計(jì)劃手冊(cè)交到每個(gè)隊(duì)員的手中，安西教練就再次過(guò)起了劃水的瀟灑日子。

　　神龍見(jiàn)首不見(jiàn)尾形容的就是安西教練在淘汰賽結(jié)束之后的工作情況。

　　不過(guò)好在這次福田隊(duì)長(zhǎng)不是一個(gè)人戰(zhàn)斗，每一個(gè)高年級(jí)的球員都被賦予督促年輕學(xué)員進(jìn)行訓(xùn)練的職責(zé)。

　　為了圓自己打進(jìn)全國(guó)大賽的夢(mèng)想，三年級(jí)的吉本、松澤以及二年級(jí)的松下，他們?nèi)齻�(gè)人跟福田隊(duì)長(zhǎng)一樣化身為體育館的“魔鬼教練！”

　　放學(xué)之后的體育館中。

　　督促木暮練習(xí)運(yùn)球的福田隊(duì)長(zhǎng)大聲的在吼，“木暮，你中午沒(méi)吃飽飯嘛！給我用力！用力！”

　　“沖刺！！！勻速跑。。。沖刺！！！勻速跑。。。”

　　這是松澤正在讓一年級(jí)的高木還有關(guān)二進(jìn)行爆發(fā)力和反應(yīng)力的訓(xùn)練。

　　至于赤木剛憲，他被操練的更慘。

　　他不僅要托著200斤的井上前輩進(jìn)行半場(chǎng)沖刺運(yùn)球，赤木剛憲還要在沖刺結(jié)束的時(shí)候跟手持對(duì)抗墊的吉本前輩完成對(duì)抗之后的上籃。

　　等到這個(gè)環(huán)節(jié)結(jié)束的時(shí)候，三個(gè)內(nèi)線大漢還等著他繼續(xù)操練擋拆戰(zhàn)術(shù)。

　　擋拆戰(zhàn)術(shù)可以成為所有戰(zhàn)術(shù)的發(fā)起點(diǎn)，也可以成為所有戰(zhàn)術(shù)的終結(jié)點(diǎn)。

　　配合不同類型的選手練習(xí)不同的擋拆戰(zhàn)術(shù)，這對(duì)赤木剛憲的成長(zhǎng)是非常有用的。

　　所有人都在拼命練習(xí)著，就連松子這個(gè)籃球經(jīng)理一刻也閑不下來(lái)。

　　這種高強(qiáng)度訓(xùn)練的被安西教練嚴(yán)格控制在2小時(shí)之內(nèi)，對(duì)于一些身體天賦不足的隊(duì)員來(lái)說(shuō)這樣的訓(xùn)練量已經(jīng)是足夠了。

　　當(dāng)然了，對(duì)于天賦異稟并且想要更上一樓的赤木剛憲來(lái)說(shuō)，他可以利用其它的時(shí)間進(jìn)行個(gè)人的投籃、體能或者其他項(xiàng)目的訓(xùn)練。

　　規(guī)定的訓(xùn)練時(shí)間到了，在松子的提醒下，福田隊(duì)長(zhǎng)吹響了口哨。

　　“嘟！！！”

　　“所有人注意！”

　　“休息15分鐘，過(guò)會(huì)我們進(jìn)行隊(duì)內(nèi)實(shí)戰(zhàn)演練。”

　　“松子”，福田隊(duì)長(zhǎng)接過(guò)松子手中的包裹不好意思地笑了笑，“辛苦了你了，又讓你幫忙為大家洗衣服。”

　　為了節(jié)省大家的時(shí)間，在訓(xùn)練期間湘北籃球隊(duì)隊(duì)員的套衫都是松子負(fù)責(zé)清洗的，這點(diǎn)讓福田隊(duì)長(zhǎng)也是十分的感動(dòng)。

　　松子一不小心說(shuō)漏了嘴，“要感謝就感謝三井壽吧，這次可是三井壽同學(xué)幫忙處理的呢。”

　　福田隊(duì)長(zhǎng)向來(lái)不是一個(gè)愛(ài)八卦的人，所以他忍住了詢問(wèn)兩個(gè)人目前進(jìn)展怎么樣的沖動(dòng)。

　　他隨意地問(wèn)了一句：“三井壽同學(xué)現(xiàn)在怎么樣了？不知道他什么時(shí)候才能歸隊(duì)。畢竟他可是國(guó)中聯(lián)賽的MVP，我還是蠻期待他回歸籃球隊(duì)的。”

　　聽(tīng)到福田隊(duì)長(zhǎng)這么的話，松子笑的格外的開(kāi)心，“算算應(yīng)該就是今天吧，說(shuō)不定三井壽同學(xué)馬上就要過(guò)來(lái)了。”

　　“哐哐哐。。。”

　　體育場(chǎng)的大門被人拉開(kāi)了，在落日的余暉下，來(lái)者的倒影被拉的格外的長(zhǎng)。

　　“本天才歸來(lái)了！”

　　這滿是傲嬌和中二語(yǔ)氣的聲音傳來(lái)，福田隊(duì)長(zhǎng)從松子的臉上看到了一絲竊喜。

　　問(wèn)題兒童來(lái)襲，福田隊(duì)長(zhǎng)覺(jué)得自己的腦殼上的青筋不規(guī)律地跳動(dòng)了兩下，“赤木剛憲好不容易開(kāi)始變得成熟了，這球隊(duì)里面立馬就補(bǔ)充進(jìn)來(lái)一個(gè)不穩(wěn)定因素~~”

　　說(shuō)曹操，曹操到，來(lái)者正是松子的潛在戀人，三井壽同學(xué)。

　　三井壽杵在大門口等待了好久，但是已經(jīng)累癱的大家伙哪有心情招待他，局勢(shì)一度非常的清靜和尷尬。

　　福田隊(duì)長(zhǎng)能容忍吉本一郎這個(gè)逗比兩年，容忍剛進(jìn)隊(duì)時(shí)不知天高地厚的赤木剛憲，他自然也能接納三井壽這個(gè)另類的天才。

　　“還不趕緊進(jìn)來(lái)，站在那里發(fā)什么呆！”

　　三井壽沖著福田隊(duì)長(zhǎng)來(lái)了一個(gè)比哭還難看的笑臉，灰溜溜地進(jìn)入了球場(chǎng)。

　　沒(méi)有鮮花，沒(méi)有掌聲，也沒(méi)有大家期待的眼神。

　　所有的一切跟三井壽預(yù)想中的場(chǎng)面完完全全不是一回事，實(shí)在是有違他籃球天才的身份。

　　環(huán)顧了球場(chǎng)四周，三井壽發(fā)現(xiàn)其他的球員都在互相幫助進(jìn)行著運(yùn)動(dòng)后的拉伸活動(dòng)，只有赤木剛憲一個(gè)人正站在罰球線進(jìn)行練習(xí)。

　　三井壽眼神一亮，他終于找到了驚艷復(fù)出的目標(biāo)人物，“就是你了，大猩猩！”

　　徑直來(lái)到赤木剛憲的身邊，三井壽把一旁堆滿籃球的推拉車踢到了一邊。

　　“赤木剛憲！我要和你一決高下！乖乖接受我的怒火吧！”

　　赤木剛憲斜著眼睛看了三井壽一眼，“精神病院的墻還好嗎？”

　　三井壽鼓著嘴巴沒(méi)有回答赤木剛憲的調(diào)戲，后者的毒舌他可是領(lǐng)教過(guò)了，十個(gè)他也不是對(duì)手。

　　“那邊有好戲看了，嘿嘿。”

　　“掃噶，說(shuō)不定倆人又要重現(xiàn)招新時(shí)候的那一幕了。”

　　“吆西，三井壽這小子對(duì)打敗赤木剛憲這件事情真的很執(zhí)著啊。”

　　沒(méi)有理會(huì)吃瓜群眾的竊竊私語(yǔ)，赤木剛憲把手中的籃球投了出去。

　　“dameit！”

　　赤木剛憲再次罰丟了一球，改為正常的投籃姿勢(shì)后，今天他的罰球命中率還沒(méi)超過(guò)百分之60.

　　三井壽倒是十分的沉得住氣，赤木剛憲沒(méi)有搭理他他就一直盯著對(duì)方，大有你不跟我決斗我就看到海枯石爛的勁頭。

　　撿起彈到腳下的籃球，赤木剛憲轉(zhuǎn)過(guò)頭再次看了一眼三井壽。

　　“這小子的傷病看來(lái)是徹底沒(méi)事了，不過(guò)不能讓他這么得意，我得一招鎮(zhèn)住這個(gè)麻煩精。”

　　打定了主意，赤木剛憲朝著籃筐沖去，行進(jìn)間他把手中的籃球拋向籃板。

　　全力起跳的赤木剛憲如同展翅的大鵬一般把彈回的籃球暴力按回了籃筐。

　　“咯吱！咯吱！咯吱！”

　　籃筐在暴力的撕扯下發(fā)出不堪重負(fù)的抗議聲。

　　掛在籃筐上來(lái)回?fù)u擺了幾次，赤木剛憲才松開(kāi)自己的雙手自由落體在了地板上。

　　“holyshite！”

　　“太陽(yáng)打西邊出來(lái)啦！”

　　”赤木這個(gè)禽獸哇！”

　　坐在地板上看熱鬧的隊(duì)員們?nèi)缤瑧蚓�附身了一般一個(gè)個(gè)個(gè)騰空而起，赤木剛憲這冷不丁地來(lái)這么一出實(shí)在是太刺激人的眼球了。

　　三井壽艱難地咽下了喉嚨里的口水，赤木剛憲這記砸扣不要說(shuō)他做不出來(lái)，神奈川這么大的地方也沒(méi)幾個(gè)人能夠做的出來(lái)。

　　有心想要退縮認(rèn)輸，但是松子學(xué)姐和一眾隊(duì)友的存在讓三井壽有些騎虎難下。

　　三井壽發(fā)誓自己的腦筋從來(lái)沒(méi)有像現(xiàn)在轉(zhuǎn)的這么快過(guò)，“混蛋，不該這么沖動(dòng)的，這下糟糕了，大猩猩果然是大猩猩，這身體條件實(shí)在是太強(qiáng)了！”

　　“哈哈哈哈”，三井壽雙手叉腰開(kāi)始了自己浮夸的表演，“我就是來(lái)看望一下大家，順便看看能有什么幫忙的，既然沒(méi)什么事情那我就先告辭，seeyou~~”

　　三井壽一邊打著哈哈，一邊想要開(kāi)溜，可惜兩雙有力的手狠狠按住他了肩膀，三井壽被迫停止了后退的腳步。

　　“三井壽同學(xué)”，福田隊(duì)長(zhǎng)嘴角抿著一絲微笑，“來(lái)都來(lái)了，打籃球可不能半途而廢呀。”

　　“隊(duì)長(zhǎng)說(shuō)的對(duì)”，吉本在一旁不停點(diǎn)頭，“你這個(gè)家伙這么長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)來(lái)籃球隊(duì)訓(xùn)練，擇日不如撞日，現(xiàn)在你就乖乖跟大家一起訓(xùn)練吧。”

　　作為吉本心目中的“諸葛剛憲”，赤木剛憲毫不猶豫地向福田隊(duì)長(zhǎng)提議了專門針對(duì)三井壽情況的繩梯訓(xùn)練項(xiàng)目。

　　三井壽這種靈活、敏捷型的投手，用繩梯訓(xùn)練法進(jìn)行恢復(fù)訓(xùn)練實(shí)在是再對(duì)口不過(guò)了。

　　赤木剛憲從器械室中挑出了一些用上的上東西，等擺好了繩梯，他結(jié)合語(yǔ)言解說(shuō)和肢體動(dòng)作為大家進(jìn)行了詳細(xì)的演示。

　　“第一，面對(duì)縱向繩梯，單手運(yùn)球同時(shí)雙腳依次內(nèi)外開(kāi)合步，控制節(jié)奏的同時(shí)，身體向前移動(dòng)。”

　　“第二，面對(duì)縱向繩梯，雙手腰間繞球同時(shí)雙腳依次向單側(cè)邁步，外側(cè)腳出繩梯后，再向另一側(cè)邁步，循環(huán)往復(fù)。”

　　“第三，面對(duì)橫向繩梯，單手運(yùn)球同時(shí)雙腳依次交替進(jìn)出繩梯并向前移動(dòng)。”

　　“第四，站在縱向繩梯一側(cè)，單手運(yùn)球，持球手的異側(cè)腳試探邁步，單腳往復(fù)進(jìn)出繩梯。”

　　看完赤木剛憲的訓(xùn)練演示后，吉本一臉的呆滯，“赤木剛憲，你這個(gè)家伙真是個(gè)鬼才！”

　　有了這檔子事，福田隊(duì)長(zhǎng)干脆叫停了后續(xù)的隊(duì)內(nèi)賽，所有人都圍了上來(lái)進(jìn)行觀摩。

　　福田隊(duì)長(zhǎng)的打算是以三井壽作為試驗(yàn)品看看這種繩梯訓(xùn)練法的效果到底如何，如果合適的話完全可以作為隊(duì)內(nèi)的常規(guī)訓(xùn)練項(xiàng)目。

　　結(jié)果十分的喜人。

　　不到半個(gè)小時(shí)，三井壽就累的像條狗一樣趴在地板上再也不肯起來(lái)了。

　　“小樣，我還治不了你了。”

　　赤木剛憲一臉的平靜，這樣的結(jié)果在他的預(yù)料之內(nèi)。

　　福田隊(duì)長(zhǎng)和吉本幾個(gè)人互相點(diǎn)了點(diǎn)頭，這個(gè)繩梯鍛煉法的效果得到了他們的一致贊同。

　　在這項(xiàng)繩梯訓(xùn)練中，籃球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的眼力、運(yùn)球、腳步都能得到充足的訓(xùn)練。

　　木暮賊兮兮地繞著赤木剛憲兜了一圈，“你的口袋呢！你的口袋呢！快讓我看看”

　　赤木剛憲一臉的問(wèn)號(hào)，“what？？？”

　　“你絕對(duì)是哆啦A夢(mèng)！不然你怎么會(huì)有這么多點(diǎn)子，快給我看看你的魔法口袋！”

　　“哈哈哈”，赤木剛憲沒(méi)想到木暮這小子還有這種搞笑的天賦，“我的魔法口袋只有大雄能看，木暮你就別做夢(mèng)啦！”

　　福田隊(duì)長(zhǎng)看著正在追逐打鬧的兩人以及癱在地板上的三井壽，滿眼都是他年輕時(shí)候的影子：“年輕意味著希望，意味著無(wú)限的可能呀！”

　　吉本雖然平時(shí)大大咧咧的，但是福田隊(duì)長(zhǎng)的心思他知道的很清楚，“福田，我們的夢(mèng)想說(shuō)不定真的能夠?qū)崿F(xiàn)呢！”

　　“湘北必勝！”

　　吉本緊緊跟了一句，“湘北必勝！”

　　其他的球員盡管不知道發(fā)生了什么，但是這絲毫不影響大家的高昂的情緒。

　　“湘北必勝！”

　　“湘北必勝！”

　　“。。。”

　　一道道聲音加入了進(jìn)來(lái)，大家的熱情簡(jiǎn)直要捅破這片天。

　　只有癱在地板上的三井壽在無(wú)意識(shí)的呢喃著：“把球給我，我要回家。。。。。”


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