“不是不是，我非常喜歡，但是宛如，我不想一天三頓喝粥啊！”慕容子苒苦著臉看著宛如，“你忍心讓我天天喝粥嗎？”

　　“，哪里需要天天啊，也就這幾天而已！”宛如趕緊解釋，并且試圖勸慕容子苒每天喝粥，“喝粥不一定養身體，美容養顏的也可以啊，你說好不好，畢竟你每天那么辛苦，我給你好好保養一下！”

　　“來，吃塊兒山藥，這個山藥啊健脾胃、益肺腎、補虛嬴。治食少便溏、虛勞、喘咳、尿頻、帶下、消渴，《本草求真》：“入滋陰藥中宜生用，入補脾肺藥宜炒黃用。”“本屬食物，氣雖溫而卻平，為補脾肺之陰。是以能潤皮毛，長肌肉，味甘兼咸，又能益腎強陰�！�，你多吃點，辛苦了！”

　　慕容子苒生怕宛如繼續說著熬粥的事兒，感冒給她加了一筷子山藥！

　　“，你先聽我說完嘛�！�

　　“你先聽我說完，你不是學習嗎，跟你說呢就聽著，不恥下問明白嗎？山藥可以補中有健脾胃、補肺腎、補中益氣、健脾補虛，固腎益精、益心安神等作用，李時珍《本草綱目》中有“健脾補益、滋精固腎、治諸百病，療五勞七傷”之說。還可以消渴生津：該山藥有消渴生津之功效：中醫治療虛勞消渴，山藥單味使用，或與其它藥物合用，效果更佳。同時據有保健功效：由于鮮山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質，可以防治人體脂質代謝異常，以及動脈硬化，對維護胰島素正常功能也有一定作用，有增強人體免疫力，益心安神，寧咳定喘，延緩衰老等保健作用。還能養顏：元代脾胃專家李杲說：“治皮膚干燥以此物潤之�！袄顣r珍寫到：“山藥能潤皮毛�！吧剿帉ψ甜B皮膚，健美養顏有獨特療效。控制進食：滋陰補陽、增強新陳代謝的功效；而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的粘液質、消化酵素等，可預防心血管脂肪沉積，有助于胃腸的消化和吸收。預防春困：山藥具有健脾益氣的作用，怎么樣是不是很棒啊！”

　　“對對對，太棒了，說的好！”

　　“而且這個山藥，不同的群體搭配不同配方，作用不同，【女性】益氣養血暖手腳。手腳發涼常對女性“情有獨鐘”。中醫認為，手腳冰涼與體質虛弱有密切關系，而山藥烏雞湯和龍眼山藥羹均具有很好的補中、益氣、養血作用，特別適合手腳發涼癥患者。

　　【男性】防止“老胃病”復發。在“老胃病”病人中，有相當多屬于潰瘍病，而秋季是潰瘍病容易發生或復發的季節。現代藥理研究證實，山藥中所含尿囊素有助于胃黏膜的修復。可用鮮山藥制成山藥扁豆糕、或小米山藥糕，蒸熟后食用。

　　【老人】補中益氣防感冒。山藥具有健脾益氣的作用，因此，多汗、反復感冒的氣虛患者在秋季應該適度增加山藥的攝入量�？梢园焉剿幊词�、蒸食、拔絲，也可以與大米、小米、大棗一起煮粥食用�！卑俣纫幌隆爸厣�醫女拒嫁冷面王爺杰眾文學”最新章節第一時間免費閱讀。


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