在完成最后的砍柴活計(jì)后，蘇浩給自己制定了新的修煉計(jì)劃。在和爺爺商量之后，為了不受人打擾和不暴露自己修煉，爺爺決定讓蘇浩去鐘南山石乳洞修煉。

在離開前，蘇浩將采摘的一些草藥販賣掉，再加上近兩月賺取的五兩銀子，為爺爺添置新的棉襖和棉被，自己也買了新衣裳。

南山鎮(zhèn)的冬天很是漫長，估計(jì)著自己這一去也要十天半個(gè)月才能回來，蘇浩用剩余的銀兩購買了可供兩人使用兩月的米糧，外帶還有二十斤豪豬肉。

在家停留了一天，爺孫倆忙忙碌碌的打理著小屋，準(zhǔn)備過冬的物資，蘇浩更是到鐘南山的外圍準(zhǔn)備了幾大捆過冬的柴火.

第二天清晨天還未亮，蘇浩背著十來斤干糧，帶著柴刀和一些小東西在爺爺不舍的目光中離開了小屋，臨別前蘇慕老爺子交給蘇浩一本自己煉體境的修煉心得，希望孫子能夠少走一些彎路。

蘇浩來到鐘南山石乳洞安放好自己的物件后并沒有馬上修煉，而是對(duì)自己修煉之路做思考，使用內(nèi)氣滋養(yǎng)煉全身肌肉是一個(gè)很緩慢的過程，畢竟蘇浩現(xiàn)在的內(nèi)氣還不凝練，需要一點(diǎn)點(diǎn)運(yùn)轉(zhuǎn)內(nèi)氣將內(nèi)氣緩慢的洗滌全身肌肉可是大工程。

除了內(nèi)氣這大半月的修煉也只練了蠻牛拳的前九式，蘇浩計(jì)劃著基礎(chǔ)步法和“斂息訣”也要提上修煉的日程。蘇浩思考一下，現(xiàn)在才剛煉體二重，修煉“斂息訣”還有些勉強(qiáng)，而練拳不練步始終是一個(gè)空架子，也不會(huì)有太大的戰(zhàn)斗力，所以步法練習(xí)也是這一次修煉的重點(diǎn)。

思考完后，蘇浩開始自己的修煉之路，不過在洞中蘇浩修煉之余并沒有燒烤或是做其它吃食，只是每日以干糧充饑，他可不想讓烤肉的香氣把其它人給引了過來。

時(shí)間一天一天的度過，石乳洞中蘇浩一遍一遍的修煉著蠻牛拳，九式蠻牛拳對(duì)身體的鍛煉很明顯，每一塊肌肉都得到應(yīng)有的鍛煉。雖然沒有再次頓悟，蘇浩的蠻牛拳越來越熟練，差的只是對(duì)戰(zhàn)中的逐步改善。

一連三天蘇浩除了使用不多的內(nèi)氣滋養(yǎng)洗滌全身肌肉外，飲池中靈水積累內(nèi)氣也是一個(gè)重要而費(fèi)時(shí)工作。因?yàn)椴艧掦w二重蘇浩每次引導(dǎo)內(nèi)氣煉肌肉的時(shí)間都很有限，三天時(shí)間只不過將右手上臂的肌肉初步鍛煉了。不過這三天的苦修內(nèi)氣的量雖然增加不多，但更加凝練。

第四天，蘇浩在蠻牛拳修煉任務(wù)結(jié)束之后，開始了步法的修煉。盤膝在高臺(tái)上，翻開那本基礎(chǔ)步法，蘇浩全神貫注的習(xí)讀。

基礎(chǔ)步法分：進(jìn)步、退步、左閃步、右閃步、上步、撤步、墊進(jìn)步、墊退步、跳進(jìn)步、跳退步、右閃旋轉(zhuǎn)步、左閃旋轉(zhuǎn)步共十二種。每一種基礎(chǔ)步都有其特有的發(fā)力技巧，而基礎(chǔ)步法上也有對(duì)應(yīng)的圖譜，解析發(fā)力的技巧。

武道之路容不得投機(jī)取巧，蘇浩從進(jìn)步開始一個(gè)一個(gè)的動(dòng)作練習(xí)、領(lǐng)會(huì)，并沒有把一套基礎(chǔ)步一個(gè)個(gè)練習(xí)，這步法練習(xí)要一步一個(gè)腳印，只有一個(gè)一個(gè)動(dòng)作的熟悉并練習(xí)到位才是關(guān)鍵。要想十二個(gè)基礎(chǔ)步連續(xù)練習(xí)，需要將十二個(gè)基礎(chǔ)步一個(gè)個(gè)熟悉掌握后才行。

步法練習(xí)可是一個(gè)關(guān)鍵的修煉，以蘇浩這微薄的實(shí)力，習(xí)練好步法別的不能，但跑路的時(shí)候絕對(duì)是不會(huì)吃虧的。蘇浩現(xiàn)在的實(shí)力太低了，又不像大家族有上好的修煉資源和修煉導(dǎo)師指導(dǎo)，還有保鏢在身，一不小心就可能消失在這個(gè)世界上。

武者可是不會(huì)講道理的，要想在大陸上行走，保命是關(guān)鍵。蘇浩可惦記著“星辰宗”外門弟子這名額，但十六歲前行走在大陸上還要到萬里之外的星辰宗，這可是一個(gè)萬分危險(xiǎn)的旅途。

蘇浩要提高自己的實(shí)力只有靠自己，唯一的武者爺爺蘇幕，重傷、重病在身，最多也是口頭的指導(dǎo)，點(diǎn)出一些修煉不足，但蘇浩不想爺爺太累。提出外出修煉除了不想被人知曉和打擾修煉以外，也怕爺爺現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)。那樣爺爺?shù)木偷貌坏叫摒B(yǎng)，所以臨走時(shí)，蘇幕老爺子也很懂得的將自己的修煉心得交給蘇浩，希望在修煉上有些幫助。

時(shí)間一天一天的過去，修煉就是一個(gè)水磨功夫，吸收靈水聚氣煉氣，內(nèi)氣滋養(yǎng)肌肉，修煉蠻牛拳活動(dòng)坐僵的身體，一步步摸索基礎(chǔ)步法。蘇浩過著苦修的日子，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己無法集中精力修煉時(shí)，蘇浩就停下來，到洞外溜達(dá)一圈，看能不能有一些收獲。

基礎(chǔ)步法比蠻牛拳的習(xí)練難度大了很多，一是蠻牛拳蘇浩曾經(jīng)頓悟一次，自然感覺難度不大；而單獨(dú)練拳主要是使用上肢，而人天生上肢的掌控比下肢靈活。

蘇浩的修煉重點(diǎn)也逐步轉(zhuǎn)變，從最開始主煉體到后面的主要練習(xí)步法。不過努力是有回報(bào)的，在石乳洞中，蘇浩左晃右閃，身子很是靈活，一進(jìn)一退間很有章法，那晃動(dòng)的身體在一步步中很有節(jié)奏。雖然看上去蘇浩的步法速度不是很快，但每一次閃躲都非常到位。

每一天都有一點(diǎn)小進(jìn)步，每一天都有新目標(biāo)，拳法、步法的練習(xí)，蘇浩完全沉浸在其中，那份對(duì)武道的純粹的心境，那份對(duì)武道的執(zhí)著，少有人有。

修煉是艱苦的，一個(gè)人的修煉需要付出的是別人的百倍，或許武道的進(jìn)度不如那些大世家的少爺快，但對(duì)武道的理解，對(duì)武道的摸索，那些一點(diǎn)點(diǎn)自悟的武者會(huì)走的更遠(yuǎn)。

高強(qiáng)度的訓(xùn)練會(huì)使身體、精神疲勞，蘇浩每隔幾天會(huì)給自己休息幾個(gè)小時(shí)。

不過蘇浩獵得野雞、野兔什么的，也只能遠(yuǎn)遠(yuǎn)的找一個(gè)地方去開展自己的燒烤大業(yè)，可不敢在石乳的洞窟里享受美食，老乞丐無聲息的被肉香**身旁的事例，讓他十分謹(jǐn)慎。

要知道自己可不是每次都會(huì)好運(yùn)的，能避開那些可能在鐘南山附近的高手，盡量避開，不能掌控自己的感覺可不太好。

一晃二十天過去了，蘇浩已經(jīng)將自己的雙手、雙腳全部鍛煉一遍，丹田的內(nèi)氣比二十天前更加凝練，煉肌肉的速度也逐步加快。

這可是這二十天修煉的成果，要知道除了白天修煉以外，晚上蘇浩至少還要用幾個(gè)小時(shí)去積累內(nèi)氣。而睡眠時(shí)間從最開始的五個(gè)小時(shí)，控制到最后的三個(gè)小時(shí)。

不過這只是煉肉的第一步，煉體二重一共分三個(gè)階段，第一階段是利用內(nèi)氣將全身肌肉初步洗練，除去一些雜質(zhì)，第二階段則是利用外力和內(nèi)氣結(jié)合對(duì)全身肌肉的洗練，除去第一步未能清出的雜質(zhì)，第三階段利用內(nèi)氣強(qiáng)化肌肉。

俗話說的好，萬事開頭難，煉體第二重的前兩個(gè)階段都是這個(gè)樣子。內(nèi)氣越雄渾、越凝練速度越快會(huì)越來越快，這個(gè)過程就看一個(gè)人的心性和堅(jiān)持度。

將雙手、雙腿初步鍛煉后，蘇浩的蠻牛拳的威力也大了很多，不過要是全身的肌肉都鍛煉后實(shí)力就更強(qiáng)大了。

蘇浩的肉體力量得到近一步提高，已經(jīng)達(dá)到三百五十斤，這肉體力量到后期越來越難提升，煉體第二重因?yàn)槭菍?duì)肌肉的凝練提升幅度相對(duì)較大。

不過煉體時(shí)間太短，蘇浩對(duì)自身的掌控還不足，最多自如的發(fā)揮出兩百斤的攻擊力，這相對(duì)于蘇浩最開始的五十斤的攻擊力可是天壤之別。

在將雙手、雙腿的肌肉用內(nèi)氣滋養(yǎng)初煉一次后，蘇浩用了一整天熟悉自身的力量。

準(zhǔn)備的干糧早以消耗完，煉體二重后，蘇浩的身體對(duì)食物的需求進(jìn)一步增大，要不是休息的時(shí)候在山上獵取些野果、野獸，蘇浩早就餓死山頭了。

感覺這次修煉的時(shí)間也差不多了，和爺爺約定的時(shí)間還有超額，蘇浩也準(zhǔn)備回去購置一些煉體二重第二階段和基礎(chǔ)步法的一些物件。

蘇浩收拾著行裝，在黑夜來臨前，悄悄的回到爺爺?shù)男∥荨＿@一路上基礎(chǔ)步法的效果顯現(xiàn)出來了，雖然基礎(chǔ)步法著重于對(duì)敵之用，旋轉(zhuǎn)挪移，一步一行都是與人相斗之法，但基礎(chǔ)步的各種發(fā)力，讓蘇浩在高低不平、障礙叢生的鐘南山上行走如履平地。

蘇浩修煉的長生訣是一門古功法，雖然沒有任何屬性，也不能對(duì)以后的屬性武技去增幅，但勝在內(nèi)氣的悠長雄渾。一路奔行，蘇浩臉不紅氣不踹很是輕松的回到家。一路上也沒有遇到其他人，刺骨寒風(fēng)中，誰也不會(huì)沒事干，暖和的小屋不待，在室外到處溜達(dá)。

一進(jìn)屋老爺子就樂呵呵的追問到：“浩兒，修煉的進(jìn)度怎么樣了啊？”

“爺爺，已經(jīng)初步將雙臂、雙腿的肌肉初步凝練了。”蘇浩一邊關(guān)上房門一邊回答到。

要知道煉體期雖是武道的第一步，但強(qiáng)化身體全部要靠對(duì)營養(yǎng)的吸收，至于當(dāng)武者可以吸取天地之氣達(dá)到先天之境時(shí)才會(huì)對(duì)食物的需求得以降低。

窮文富武，沒有好的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，這修煉之路可要漫長很多，不過還好蘇浩有石乳。不過煉體二重的蘇浩還不能直接使用千年石乳，不是承受不了，只是不能有效的將石乳的藥力煉化為內(nèi)氣，實(shí)在是一種浪費(fèi)。

所以蘇幕老爺子一直讓蘇浩暫時(shí)不要食用石乳，那經(jīng)過池水稀釋的靈水足夠蘇浩修煉。但蘇幕老爺子還是不放心，所以一進(jìn)門就開始詢問修煉的進(jìn)度了。

二十天將雙臂、雙腿初步修煉，已經(jīng)達(dá)到煉體小成，再有半個(gè)月就足以將軀干和頭部的肌肉進(jìn)行煉體。蘇幕老爺子對(duì)蘇浩的修煉進(jìn)度十分滿意，笑開花的嘴，再也合不攏。

一席長談，蘇浩把修煉上的一些問題逐步向爺爺請(qǐng)教，爺孫倆早早入睡，蘇浩疲憊了這么多天，終于可以放松的好好睡一覺了，明天他還準(zhǔn)備蘇帶著這段時(shí)間修煉之余在鐘南山在轉(zhuǎn)悠的收獲上街大采購。

年前的南山鎮(zhèn)很是繁榮，過往的客商在三大家族劃分的坊市里叫賣著各自的商品。而三大家族掌控的店鋪更是客流不斷，附近幾個(gè)村寨的人大都選在這熱鬧的時(shí)刻到集市換些生活的必須品。

今天難得的好天氣，幾日不見的太陽當(dāng)空照耀，那一抹溫暖讓這個(gè)冬天的寒冷減了幾分。蘇浩好好睡了一覺，在日上三竿時(shí)才起床。多日的修煉造成的疲憊一掃而光，全身充滿了力量。

這近兩個(gè)月的武道修煉，蘇浩的身體外形有很大，雖然還是十二歲，不過再也不似往日那么瘦弱，煉體二重讓蘇浩個(gè)稍稍有所長高，全身的肌肉很是勻稱，特別是雙臂，完全不像那些肌肉型的猛男。

南山鎮(zhèn)今日剛好逢集市，在加上天氣這么好，各少爺、小姐，鎮(zhèn)里的三教九流都紛紛從各自的窩里鉆了出來。特別是那些這幾日窩在家里的少爺們，都幾天沒有出來透透氣，找找樂子，讓他們感覺生活簡(jiǎn)直無趣至極。


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