40.健身與營養
柳家母女住的寶華樓, 就在沈太妃的壽安堂之后, 與壽安堂只隔著一條夾道。
從無塵居到寶華樓, 可以從無塵居后門到嘉瑞園, 再從壽安堂旁邊的一條穿堂直C寶華樓。但雍若沒有抄這條近路, 而是從無塵居前門出去往西, 穿過一條長長的南北夾道,繞過了嘉瑞園和壽安堂, 再進入寶華樓。
寶華樓守門的婆子說:柳太太在壽安堂中陪沈太妃說話,不在寶華樓。
雍若心中略遺憾:她原來還想趁此機會, 將柳太太體內那250點積分的絕育藥一起吸過來呢!
寶華樓只有一進, 正房是一座二層的小樓,一樓住著柳太太,二樓是庫房;柳玉妝住在東廂。
聽到雍若到來,柳玉妝很熱情地從東廂房里迎了下來:“雍美人怎么來了?”
雍若笑道:“柳姑娘昨日在太妃那里為我說話, 今日又送燕窩給我,我專程來道謝的。”
“雍美人客氣了。”柳玉妝滿臉笑容地把雍若迎進了屋子里,“昨日見了美人之后, 覺得美人的氣色似不太好。我便想著這燕窩最是滋Y養顏,最適合女子食用了, 就送了一些給美人。美人不嫌棄就好。”
“瞧柳姑娘這話,我感謝都來不及呢!”
雍若略坐了坐, 送上兩匹料子, 說了幾句感謝柳玉妝的話, 發現送上來的茶水里沒什么異常, 就起身告辭。
“何必急著走?”柳玉妝很真誠挽留她,“我娘今晚怕是又要在壽安堂陪太妃吃飯了。你留在這里吃飯吧!你我姐妹,正好一處說說話。”
雍若滿面春風地婉拒了:“不瞞柳姑娘,郡王爺還在無塵居等我回去呢!才剛我出門的時候,郡王說:只讓我出來半個時辰;若我半個時辰之內不回去,他就要每半刻鐘叫人來催我一次……”
她輕笑一聲,特招人恨地秀恩愛:“我們郡王啊,竟是一刻也離不得我似的!你說好笑不好笑?”
她說這一番秀恩愛的話時,就留心看著柳玉妝的表情。
柳玉妝的臉上并沒有明顯的表情變化,但她的上下眼瞼卻有一點輕微的收縮緊繃,盯著雍若的視線也變得銳利起來……這是一個不明顯的憤怒表情。
雍若心里登時明白:對于鳳寥這樣黏自己,柳表妹很憤怒。
憤怒的原因嘛……總不可能是柳表妹喜歡上她了吧?
憤怒的情緒一閃而逝,柳玉妝的臉上,很快就揚起一個過于顯眼、卻沒有多少真實喜悅之意的笑容,故作輕松卻略顯生硬地嗔怒道:“快走快走!別讓我耽誤了你和恒郡王爺……恩愛!”最后兩個字,說得有一點咬牙切齒。
雍若嘻嘻一笑,麻利地走了。
回去的路上,雍若又在思索之前那個問題:柳表妹知道燕窩里有絕育藥嗎?
很可能是知道的。因為從昨天到今天,柳表妹對自己的示好表現得很急切。如果她只是想借自己踏足無塵居、接近鳳寥,以她控制憤怒表情時所展現的城府,不該這樣沉不住氣。她那樣急切地示好,很可能是急著把那燕窩送給自己吃。
回到無塵居后,鳳寥對雍若的及時回歸表示很滿意,把那條他揣了好幾天的帕子還給了雍若:“你瞧,我沒有私吞吧!”
雍若點點頭,接過帕子看了看,的確已經洗干凈了。“王爺自己洗的,還是叫人洗的?”她有些好奇地問鳳寥。
“自然是我自己洗的。我專門學的!”鳳寥略微得意地說完,手一伸,又從她手里抽走了帕子,將帕子揣進了自己懷里。
雍若一愣,然后反應過來,有些好笑地說:“王爺不‘私吞’,只‘明搶’……是嗎?”
鳳寥臉色微紅:“就當是你送我的禮物好了!改日我還你一份大禮。”
接下來幾天,雍若一邊等待周氏痊愈的消息,一邊開啟了自己的健身計劃。
雖然漉漉可以直接讓她擁有健美的身材、健康的身體,但她本身就是喜歡運動的一個人。再說,積分很珍貴啊,能省就省一點吧!萬一哪天又有親近的人需要她用積分救呢?
在這個時代,女子健身十分受限制。
跑步,不行,不夠端莊,看著像是瘋子行徑。
游泳,不行,有傷風敗俗的嫌疑,也沒有專門的游泳池。
跳繩,跳健身C……關起門來勉強也行。可這個時代沒有運動內衣,她現在胸小還好些,等胸發育起來了,不穿運動內衣地蹦蹦跳跳胸會晃得難受,還容易下垂。
她很擅長的瑜伽,她思量再三后,也放棄了。
瑜伽的練法,有比較強的儀式感和宗`教感,對這個時代的人來說,恐怕有些古怪。
雍若擔心將來會有敵對之人,把瑜伽之術惡意地往“魘勝之術”上面栽,說她練瑜伽是在行“魘勝之術”,是在用邪術妖法魅惑鳳寥。那樣的話,她不死也得脫層皮——不管鳳寥多寵愛她,不管她怎么為自己辯解。
當然,那樣的事不一定會發生,但她覺得不冒險為好。
所以她最終選定的健身方式是:快步走做有氧運動,加一組卷腹、平板支撐、俯臥撐、深蹲的動作鍛煉肌R力量,再加一組拉韌帶的動作,勉強也可以了。
卷腹、平板支撐、俯臥撐、深蹲以及拉韌帶的那些動作,沒有那種儀式感和宗`教感,與這個時代的練武之法大同小異,可避免政`治風險。
出于謹慎,快步走時她也沒有在英王府里亂走,而只是在無塵居的院子里,沿著抄手游廊走。走了一圈又一圈,走到氣喘吁吁、汗流浹背的才肯罷休。
卷腹等動作略微不雅,又需要健身墊,她便只在內室中做。準備由淺入深,從易到難,循序漸進。
對于快步走這種鍛煉方式,鳳寥沒有什么疑問也并不覺得新奇。他還告訴雍若:歷史上的某某人也曾有此舉,活到了八十多歲。
對于卷腹等練肌R的動作,他就覺得很新奇了。賴在邊上看了好一會兒之后,他略微嫌棄地說:“這姿勢……有些不雅。”
雍若繼續做卷腹運動,一邊做一邊問:“哪里不雅了?”
鳳寥十分真誠地說:“你見過烏龜嗎?我曾見過一只烏龜被人翻了個肚皮朝天,那烏龜拼命想翻回去,可就是翻不回去。那姿勢,與你現在一般無二。”
“噗~~”雍若一口氣沒有憋住,直接噴笑出來,整個人癱倒在那塊她專門用來健身的地毯上。“我……我像翻不了身的烏龜?”她喘著氣問他,暗暗磨牙。
“不是你像!是你剛才的姿勢像!”鳳寥非常嚴謹地糾正她。
雍若坐起身來,在地毯上爬行兩步,停在了與他呼吸可聞的距離。
然后她擺出了一個十分嫵媚的姿勢,又伸出一根手指頭,妖嬈地勾起了鳳寥的下巴,低聲問:“看到那么不雅的姿勢,公子打算怎么辦?”
鳳寥不由自主的連吞兩口唾沫,感受著下巴上那根手指的溫度,勉強保持了自己的理智:“我……我……我就想……想跟你學……”
簡簡單單一句話,他卻說得十分磕巴。
“想學?”雍若有些驚訝,微笑著問,“為什么想學?不是說這姿勢不雅,看著像翻不了身的烏龜嗎?”
她垂下手指,放開了鳳寥的下巴。心想:鳳公子似乎十分禁不起她撩拔啊!在決定跟他圓房之前,還是少開這種玩笑為妙!
鳳寥松了口氣,語言能力恢復了正常:“那你呢?你又為什么這樣練?”
心中略微遺憾:那根手指竟然只在自己的下巴上停留了那樣短的時間。又覺得很奇妙:他竟然清晰地記得那根手指的溫度。
雍若換了個很正經的跪坐姿勢,很認真地說:“這是那個游方郎中教的。他說這樣練一練,有利于……子嗣!”
“有利于……子嗣?!”鳳寥吃驚地瞪大了眼睛,很好奇又很不好意思地問,“怎么講?”
“那郎中說:婦子產子,終歸是個力氣活兒。若婦人身強體壯、腰腹有力,生孩子就會容易些。若懷胎之時再控制一下胎兒大小,別胡吃海塞的,難產的機率就會降低很多。”
“喔……”鳳寥愣愣地聽完,視線下意識地往她腰腹上一瞄,臉色漲紅,很不自在但很堅定地說,“那你一定要多練練!”
雍若開始傲嬌了:“可是……這姿勢不太雅啊!”
“雅不雅的有什么關系?身體要緊……咱們的孩子也要緊!”他想了想,又有些遲疑地說,“大不了,我陪你一起練……男人可以練吧?”
“可以啊!那個游方郎中就練得很好。據說:男子這樣練,也有利于子嗣。具體什么道理,我卻沒什么印象了。”雍若笑瞇瞇地引`誘他跟自己一起練,腦海中自動浮現出了有八塊腹肌的鳳寥形象。
“那我陪你一起練!”鳳寥興致勃勃地說。
“好啊!”雍若很高興地答應了——這是福利啊!
于是,兩人就很歡樂地一起健身。
鳳寥是位貴公子,自幼過于嬌慣,身體偏瘦,體力和力量都偏弱,只比雍若稍微強那么一點點。
他心中暗暗慚愧,下定決心要好好練,絕不能被雍若比下去。又想著:改日要向名劍等人討教幾招,也好在美人面前顯擺。
在健身的同時,雍若也對自己的飲食進行了一點小調整。
王府的美食,她依然會吃,但吃的時候會注意葷素搭配、營養均衡。同時,她針對王府美食過于精細、過度烹調的特點,額外增加了粗纖維和維生素的攝入,并開始每天喝牛奶——奶牛仍然是焦總管去找的。
鳳寥很有興趣地跟著她一起吃。
開始的時候他不太習慣,尤其不習慣喝牛奶。但喝了幾天后,他竟然慢慢喜歡上了。對于雍若讓人做的幾樣簡單奶制品,他慢慢的也喜歡上了。
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